Overnight oats
Ben jij ook een havermout fan? Probeer dan zeker deze makkelijke overnight oats eens! ’s Avonds heb je slechts twee minuten voorbereiding nodig en ’s morgens kan je meteen overheerlijk ontbijten. Let’s go!
Osteopathie bij baby’s & kinderen
In mijn artikel ‘wat is osteopathie?’ maakte je kennis met de osteopathische principes en hoe wij jou als osteopaat kunnen helpen. In dit artikel geef ik je wat meer uitleg over hoe osteopathie ook voor baby’s en kinderen heel nuttig kan zijn. Het gaat om dezelfde principes, maar natuurlijk met andere, steeds zachte technieken. (van ‘kraken’ is […]
Time management
Tijd, het is iets kostbaar en we hebben er steeds veel te weinig van. Vaak krijg ik te horen dat gezond leven/eten te veel tijd kost. Mensen denken soms dat ik niet slaap als ze me zien met een verse salade als lunch, een fruit- of groenten-sapje, zelfgemaakte koekjes… Maar niets is minder waar. Ook […]
Hummus
Hummus? Nee, niet het bruine organische materiaal dat je in de bodem vindt. Wel degelijk met twee ‘m-en’ en omschreven in de Van Dale woordenboek als een puree van kikkererwten! De vegetariërs en veganisten onder ons kennen hummus al lang, maar de laatste tijd merk je toch dat deze eiwitrijke puree meer en meer gekend […]
Sweet Potatoes
Zoete aardappelen? Aardappelen met een zoete smaak. Maar ook nog zoveel meer…
Verfrissend vitaminenbommetje!
Het zonnetje en deze temperaturen vragen om een verfrissing! Meer dan wat verse munt, citroenen en kaneel heb je hier niet voor nodig!
Thee drinken op z’n chinees
Ik bracht een bezoekje aan de biologische thee winkel biochi in sint-niklaas en leerde er Zhou Changwei kennen. Een gepassioneerde chinees die me tijdens een theesessie leerde hoe thee drinken echt moet.
Blooming tea
Deze leuke ontdekking wou ik graag met jullie delen: Blooming tea !
Hoe zit jij op Toilet?
Ik geeft toe. Ik had er ook nog nooit bij stil gestaan hoe ik op toilet zit. Tot ik het boek “De mooie voedselmachine“ van Giulia Enders begon te lezen en me er van bewust werd dat een dagelijkse gewoonte wel eens kwaaltjes zou kunnen veroorzaken.
4 “must-have” boeken voor healthlovers
“Healthy” boeken, ze schieten tegenwoordig als paddestoelen uit de grond! Hieronder een lijstje met boeken om jou wegwijs te maken. Deze zijn écht de moeite waard…
