Ik ben 2 en ik zeg nee ! 4 tips
Komt jou dit ook bekend voor? Vooral tijdens etensmomenten? Kindjes die weinig tot niets willen proeven, dingen die ze enkele dagen geleden graag aten ineens niet meer lusten, huilen aan tafel omdat ze hun groentjes moeten opeten, … In dit artikel vertel ik je hoe je weer rust kan brengen aan tafel !
Ontbijt trifle met yoghurt en chocolade
Ook af en toe uitgekeken op je pot havermout ? Dan is deze ontbijt trifle met yoghurt iets voor jou ! Zalig om je dag te starten met een look a like dessert. Gewoon overheerlijk én gezond!
Overnight oats
Ben jij ook een havermout fan? Probeer dan zeker deze makkelijke overnight oats eens! ’s Avonds heb je slechts twee minuten voorbereiding nodig en ’s morgens kan je meteen overheerlijk ontbijten. Let’s go!
Quinoa sushi
Ik ben een echte sushi-lover, maar af en toe wat afwisseling kan geen kwaad! Sushi van quinoa in plaats van rijst is hier een goed voorbeeld van. Ik serveer deze gezonde en lekkere rolls vaak als lunch of aperitief samen met wat sojasaus. Je kan ze ook gemakkelijk de dag ervoor maken, in folie wikkelen en in […]
Hummus
Hummus? Nee, niet het bruine organische materiaal dat je in de bodem vindt. Wel degelijk met twee ‘m-en’ en omschreven in de Van Dale woordenboek als een puree van kikkererwten! De vegetariërs en veganisten onder ons kennen hummus al lang, maar de laatste tijd merk je toch dat deze eiwitrijke puree meer en meer gekend […]
Bananen ijslolly’s & praline’s
Wat doet er nu meer deugd dan een lekker verfrissend ijsje op een warme zonnige dag? Deze healthy bananenlolly’s en praline’s zijn echt super lekker en gemakkelijk. Ideaal om je dag fris te starten of als een verfrissend tussendoortje. Ook kinderen zullen er dol op zijn.. een perfect alternatief voor ijsjes, en leuk om samen […]
Zoete aardappel brownies
Gezonde brownies, zonder zuivel, zonder geraffineerde suikers, zonder gluten, zonder je schuldig te voelen,… ze bestaan! En geloof me, ze zijn overheerlijk!
Sweet Potatoes
Zoete aardappelen? Aardappelen met een zoete smaak. Maar ook nog zoveel meer…
Verfrissend vitaminenbommetje!
Het zonnetje en deze temperaturen vragen om een verfrissing! Meer dan wat verse munt, citroenen en kaneel heb je hier niet voor nodig!
Veggie rolls
Als lunch, aperitief hapje, voorgerecht of tussengerecht. Met deze veggie rolletjes scoor je altijd! Meer dan wat groentjes en cottage cheese heb je bovendien niet nodig!
